Terve mieli, lainaako vain?

Terve mieli tunnistaa rajansa, ja reagoi ylikuormaan ajoissa.
Terve mieli näkee itsensä huolenpidon arvoisena, tärkeänä, riittävänä.
Terve mieli kykenee suodattamaan pahaa jonkin verran, käynnistämään terveen suojelumekanismin, muttei ylläpidä sitä liian pitkään.
Terve mieli ei pysy varjoissa kroonisesti, vaan näkee valoa. Näkee tulevaisuuden.
Tarttuu mahdollisuuksiin.
Terve mieli pyrkii kontrolliin, muttei omistamaan sitä.
Terve mieli ei kaadu, vaikka hallinta onkin lainaa vain, se pitää oven auki ja tanssii kaaoksessa.
Terve mieli ei määritä itseään muiden silmin, mutta on avoin toisten maisemalle: se kasvaa ja oppii, epäonnistuessaan etenkin.
Terve mieli pelkää, muttei asu siellä. Pelossa. Pelko on kunniavieras, ja sitä kohdellaan kunnioittavasti, annetaan sille tilaa. Muttei koko taloa.
Terve mieli rakastaa sitä tärkeintä, jotta voi jalostaa rakkautta eteenpäin. Itseään.
Terve mieli ei kuitenkaan rakasta itseään jumalalliseen olomuotoon, eikä haparoi korokkeelle muiden yläpuolelle.
Terve mieli vihaa, mutta pitää sen kytkettynä.
Terve mieli ei päästä ketjua katkeamaan, vaan antaa sen kolista, omalla alueellaan.

Terve mieli näkee kaunista sielläkin, missä sosiaalinen media ei elä.
Terve mieli ei tukehdu muiden kokemukseen kauneudesta, vaan antaa itselleen luvan ja oikeuden nähdä. Mikä on kaunista.

Terve mieli itkee, kun itkettää.
Nauraa, jos vatsassa ilo on pitelemätön.

Terve mieli sairastuu, kun varjot eivät väistykään, vesi ei laskekaan, ja sormet eivät pitele enää reunasta kiinni.
Terve mieli hukkuu, jos kukaan ei löydä pohjalta makaamasta.
Terve mieli on niin kauan terve, kunnes ei enää ole. Eikä siihen tarvita sotaa, tragediaa, traumaa, tai edes kaltoinkohtelua: terve mieli tulehtuu, jos sitä ei hoideta vahvaksi, sillä se on hauras.
Mieli on hauras, mutta uskomaton ja uusiutuva. Kerroksia kerrosten päällä, alttiina rikki raapimiseen, särkymiseen sisältä.

Terve mieli on lasinen talo.
Ehjä, kunnes lentää kivi. Lentää toinenkin. Pian säröt nuolevat seiniä, ottavat toisiaan kädestä kiinni, ja halaavat talon sirpaleiksi asfalttiin.

Rikki. Sairas. Epäkunnossa.

Korjattavissa. Hoidettavissa. Ehjäksi kasattavissa, ainakin sirpaleet kerättävissä.
Mielenterveys on kaikkea sitä: tervettä ja kipeää, toipuvaa ja työn alla.

Kenellä on mieli, sillä mielenterveys.
Mutta terve mieli?

Ei sellaista kukaan ikuisesti omaksi saa.
Sekin on kunniavieras, ei se koskaan asumaan jää.

Hyvää mielenterveyspäivää jokaiselle mielelle, terveelle ja sairaalle.

#mielenterveyspaiva